Yoga anatomiczna to cykl spotkań łączacych wykład dotyczący anatomii danej partii ciała oraz sesji jogi z naciskiem na aktywację i mobilizację mięśni i stawów tej partii. Drugie spotkanie dotyczyło klatki piersiowej. W czasie częsci teoretycznej omówiliśmy anatomię szkieletu, mięśni oraz narządów klatki piersiowej. Podczas ćwiczeń kładliśmy nacisk na mobilizację kręgosłupa piersiowego i aktywację oraz rozluźnianie mięśni piersiowych.

MS - teams